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  • 中医春季养生的十大法则 日期:2012-02-07 09:26:11 点击:82 好评:0

    春天是净化调养身体的最佳季节,也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?今天教你 春季养生 10大法则。 法则一养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,...

  • 春天常吃四种食物可抗过敏 日期:2012-02-07 09:21:58 点击:62 好评:0

    春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出, 春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效 。 蜂蜜 专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂...

  • 春季饮食宜多吃养肝补脾的食物 日期:2012-02-07 09:16:14 点击:72 好评:0

    春季饮食 以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其它脏腑器官受干扰而致...

  • 五种食物适合春季食用 日期:2012-02-07 09:12:57 点击:65 好评:0

    自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉,不但要合理地调整饮食,还要有目的地选择一些适合春季的食物。 樱桃 樱桃素有春果第一枝的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出...

  • 春季保健应注意饮食调养 日期:2012-02-07 09:08:01 点击:66 好评:0

    春季的饮食原则 春天,是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经素问》中写道:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。意思是说,春季三个月所有生物推陈出新,生机盎然。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之春气之应,养生之道也。对老年人...

  • 饮食在春季应该注意哪些方面 日期:2012-02-06 09:54:00 点击:66 好评:0

    温暖的春天到来,万物欣荣,生机蓬勃,这是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食保健就很重要。 春季饮食需注意以下五多五少: 一、多生少熟 减少致癌物 就禽肉而言,如果有生、熟两种摆在你面前,你...

  • 睡眠的一些坏习惯加速你的衰老 日期:2012-02-06 09:49:01 点击:69 好评:0

    睡眠 是养生的关键因素,睡眠质量的好坏,直接影响到身体的健康。而睡眠的习惯就影响了睡眠质量,看看以下的睡眠坏习惯,你有多少。 1、微醉入睡: 随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据...

  • 冬春交替时节怎样预防流感 日期:2012-02-06 09:15:26 点击:77 好评:0

    早春时节,由于气候变化比较大,早晚温差大,人的身体不能完全适应气候的变化,因此容易感冒。同时,春天天气转暖,气温回升明显,万物复苏,病毒、细菌等病原微生物也活跃起来,所以,在冬春交替的时候,比较容易患上流感,大家在这段时期就应该注意,做好...

  • 预防醉酒和解酒的方法 日期:2012-02-06 09:10:55 点击:91 好评:0

    春节的时候一个聚会挨着一个聚会,饮酒前最好先喝一杯牛奶或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免抚慰胃黏膜。很多商务人士更是免不了各种应酬,实在不想喝的此时也得硬着头皮喝上几杯,像可乐、汽水等碳酸饮料,喝酒时千万不要混着喝,不然会加快身体吸收酒精的速...

  • 养生常识十原则 日期:2011-11-15 09:04:09 点击:72 好评:0

    养生常识十原则 1、情绪不畅会导致胃病; 2、手机贴膜会伤害眼睛; 3、不宜用塑料袋保存果蔬; 4、空腹不宜喝蜂蜜; 5、强忍泪水等于慢性自杀; 6、打喷嚏时不能捂嘴; 7、吃海鲜不宜喝啤酒; 8、鱼刺卡喉不宜醋疗; 9、烂水果不烂部分也有毒; 10、萝卜白菜不应混吃...