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  • 正确压腿让腿部肌肉更修长 日期:2012-02-08 08:54:26 点击:573 好评:0

    压腿 可以让腿部的肌肉更加纤细修长,且具有弹性。并且在这样的拉伸肌肉和韧带的过程中,肌肉会直接的动用靠近肌肉的脂肪,让脂肪燃烧,如果每天坚持,就一定能够达到很好的效果。 大多数人觉得压腿很疼,不舒服,很难坚持下来,而能坚持的人也未必能够动作...

  • 怎样正确压腿? 日期:2011-12-23 09:54:09 点击:356 好评:0

    压腿 可以让腿部的肌肉更加纤细修长,且具有弹性。并且在这样的拉伸肌肉和韧带的过程中,肌肉会直接的动用靠近肌肉的脂肪,让脂肪燃烧,如果每天坚持,就一定能够达到很好的效果。 大多数人觉得压腿很疼,不舒服,很难坚持下来,而能坚持的人也未必能够动作...